Fit fürs Leben 2
Vom Verstehen zum Handeln
Verstehen und Handeln sind zwei unterschiedliche Schritte. Viele Menschen wissen genau, warum sie zu häufig Ja sagen, sich selbst zu streng beurteilen oder Konflikte vermeiden, und reagieren im Alltag trotzdem wieder nach dem alten Muster. Dr. med. Adriane Röbe zeigt in diesem zweiten Band, wie aus Wissen Entscheidungen werden und aus Entscheidungen Verhalten.
Im Buchhandel bestellen mit ISBN 978-3-69269-064-3
Das Buch in Kürze
„Fit fürs Leben 2. Vom Verstehen zum Handeln“ von Dr. med. Adriane Röbe ist im Elchverlag erschienen. Der zweite Band setzt „Fit fürs Leben“ fort und enthält praktische Übungen sowie sieben Begleitaudios, die über QR-Codes im Buch kostenlos und ohne Anmeldung abrufbar sind.
Für wen das Buch ist
- Leserinnen und Leser von „Fit fürs Leben“, die weitergehen wollen
- Alle, die Erkenntnisse in konkretes Handeln umsetzen wollen
- Menschen, die gern mit Übungen und Audios arbeiten
Was im Buch steht
- Herausfinden, was du wirklich willst und was dir wichtig ist
- Erkennen, warum du die Welt so siehst, wie du sie siehst
- Grenzen setzen, ohne Mauern zu bauen
- Dranbleiben, auch wenn das Leben dazwischenkommt
- Der Fit-fürs-Leben-Check
- Sieben kostenlose Begleitaudios
Die Begleitaudios
Zu sieben Kapiteln gibt es ein Begleitaudio: Kapitel 1 (Was will ich eigentlich?), Kapitel 4 (Fakten oder meine Geschichte), Kapitel 5 (Nähe und Distanz), Kapitel 7 (Grenzen setzen), Kapitel 8 (Die 5-Minuten-Tür), Kapitel 9 (Der Weg zum Ziel ist keine Gerade) und Kapitel 10 (Zehn Sätze für meinen Weg).
Im Buch führt dich jeweils ein QR-Code direkt zum passenden Audio. Alle Audios findest du auch unter elchverlag.de/fit2. Sie sind kostenlos und ohne Anmeldung abrufbar, und du kannst sie so oft anhören, wie du möchtest.
Häufige Fragen
Wo finde ich die Begleitaudios?
Unter elchverlag.de/fit2. Im Buch führt dich zu jedem Audio ein QR-Code direkt zur passenden Seite.
Kosten die Audios etwas oder brauche ich eine Anmeldung?
Nein. Die Audios sind kostenlos und ohne Anmeldung abrufbar.
Über die Autorin
Dr. med. Adriane Röbe
Dr. med. Adriane Röbe ist Psychiaterin und Psychotherapeutin. Im Elchverlag sind ihre Trainingsbücher „Fit fürs Leben“ erschienen, dazu gemeinsam mit Ralf Elcheroth „Das innere Veto“.
