Ankommen und einen kleinen Schritt wählen
Begleitaudio zu Woche 1 (Anfangen mit kleinen Schritten) aus dem Buch „Fit fürs Leben. Das Arbeitsbuch“ von Dr. med. Adriane Röbe.
Nimm dir ein paar ruhige Minuten. Du kannst das Audio so oft anhören, wie du möchtest.